Santosha Yoga Home​

Santosha Yoga Home כשמו כן הוא: בית.
בית לתרגול יוגה ופילאטיס, אבל גם מרחב להשתחרר, להתחבר לעצמך ולהניח לרגע את טרדות היום.
אנחנו הילית ומאי – אמא ובת, מורות מוסמכות ליוגה ופילאטיס (אוניברסיטת תל אביב). התנועה היא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, והיא מהווה עבורנו מקור לחיבור, איזון ושקט פנימי.
אנחנו מאמינות שהטבע מרחיב את הלב, ולכן השיעורים שלנו מתקיימים בסביבה ירוקה ופסטורלית.
השיעורים נערכים בקבוצות קטנות ואינטימיות, עם יחס אישי והתאמה לצרכים של כל אחת. אין חשיבות לגיל או לניסיון – כל אחת מתקבלת באהבה, בדיוק כפי שהיא.
משמעות המילה סנטושה בסנסקריט היא שביעות רצון פנימית. היכולת לשמוח במה שיש לנו ולקבל את עצמנו ואת המציאות כפי שהיא. המטרה שלנו: שתצאי מהשיעור בתחושה טובה יותר מזו שהגעת איתה, בשמחה, הודיה וסנטושה אמיתית.
מה קורה אצלנו בשיעורים?
• מתארכים
• מתחזקים
• מקשיבים פנימה
• מאתגרים איזון
• נושמים
• נוכחים
• נרגעים
• מתחברים
• ובעיקר – מוצאים שקט פנימי
למי זה מתאים?
לכל מי שמבקשת רגע של שקט, חיבור לעצמה ואתגר גופני.
את מוזמנת באהבה להתנסות 💚