נדרשים לשינוי משמעותי בגמישות ובטווחי התנועה
Santosha Yoga Home הוא מרחב שיאפשר לך להשתחרר, להתחבר לעצמך ולהניח לרגע את טרדות היום.
אנחנו הילית ומאי – אמא ובת, מורות מוסמכות ליוגה ופילאטיס (אוניברסיטת תל אביב). התנועה היא חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו, והיא מהווה עבורנו מקור לחיבור, איזון ושקט פנימי.
השיעורים שלנו מתקיימים בסביבה ירוקה ופסטורלית, שמעצימה את חווית התרגול ומרחיבה את הלב.
הקבוצות הן קטנות ואינטימיות, עם יחס אישי והתאמה לצרכים של כל מתרגלת. אין חשיבות לגיל או לניסיון. כל אחת מתקבלת באהבה, בדיוק כפי שהיא.

אנחנו מאמינות בלמידה בלתי פוסקת, מתוך מטרה לדייק את התרגול של המתרגלות שלנו ולהעשיר אותו. אנחנו עושות הכל כדי לאתגר אותך, אבל גם לשמור עלייך מפני פציעות.

חשוב לנו שתגיעי לסטודיו עם חיוך ושתרגישי נוח להביא את מי שאת באמת.

אנחנו עושות הכל כדי לראות אותך, להקשיב ולהבין את הצרכים הייחודיים שלך. במידת הצורך, אנחנו מוצאות את ההתאמות הנדרשות כדי שהתרגול שלך יהיה מיטבי.

לא הצלחת להגיע לשיעור שלך היום? לא נורא, נקבל אותך באהבה גם בשיעור אחר השבוע, לפי בחירתך.

ברור שבסופו של דבר את רוצה להיות חזקה, גמישה וחטובה, אבל בעינינו זה ממש לא הכל. חשוב לנו לייצר לך חוויה חיובית, שתאפשר לך להנות גם מהתהליך ובעיקר - להתחבר לעצמך.

אנחנו מקפידות לראות אם נכנסת לתנוחה בצורה נכונה, אם את לא מפעילה עומס מיותר ואם רמת הקושי מותאמת למקום שבו את נמצאת.
סטודיו ליוגה ופילאטיס
מגוון שיעורים מאתגרים ומהנים: ויניאסה יוגה, יוגה סקולפט, פילאטיס מזרן, שיעורים פרטיים.
השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות, עם ליווי צמוד ויחס אישי שמותאם לקצב ולצרכים של כל מתרגלת.
הסטודיו ממוקם בהרצליה בסביבה שקטה ומרגיעה, שמזמינה להתנתק מהמולת היום ולהתמסר לתרגול באווירה קסומה.
אנחנו מביאות ניסיון עשיר, רגישות והבנה עמוקה בגוף ובנפש. לשתינו תשוקה אמיתית להעביר את החוויה המיטיבה של היוגה והפילאטיס.
כל אחת יכולה למצוא את מקומה ואין צורך בידע קודם. השיעורים מתאימים לנשים בכל שלב בחיים, ומאפשרים לכל מתרגלת להתחבר לגוף בקצב האישי שלה.
הסטודיו הוא מקום של חום, קבלה ופשטות. מרחב מכיל שבו את יכולה להיות בדיוק מי שאת, וגם להיות חלק מקהילה מצומצמת ואיכותית.
Santosha Yoga Home © 2025